Atlaswirbel - Verspannungen lösen mit nur EINER Übung (gegen Nackenschmerzen)

27 Feb 2021
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Herzlich willkommen zu diesem Video. Heute geht es um den Atlaswirbel. Man hört sehr viel über Atlaskorrekturen und Schmerzen im Nackenbereich. Deswegen zeige ich dir eine Übung, mit der du deine Nackenschmerzen effektiv loswerden kannst. Viel Spaß damit!
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Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
Inhalt:
00:00 Der Atlaswirbel
00:55 Übung für den Atlas
08:14 Wiederhole diese Übung
#schmerzfrei #atlas #atlaskorrektur

KOMMENTARE
  • Mein Sohn hat seit Geburt eine Spastik. In den ersten 2 J. bekam er eine richtig gute Atlastherapie. Sowohl sein linker Arm öffnete sich als auch seine gesamte kognitive Entwicklung war eindeutig nach jeder Behandlung besser! Sein schulmed. Orthopäde fragte einmal, warum mein Sohn sich besser entwickele als andere Spastiker, schrieb daraufhin sogar in einem Arztbrief, dass die Atlasth.wirke, dennoch bekamen wir keine Gelder von der KK

    Kerstin GraupnerKerstin GraupnerVor 2 Stunden
  • Die Übung ist der Hammer 🥳 löst sehr gut und ist top erklärt, danke !

    sasel 1sasel 1Vor 7 Stunden
  • CARMEN Qualität versucht etwas ja ja

    Carmen FürsteCarmen FürsteVor 21 Stunde
  • Ich habe seit 1 1/2 Jahren ein Kloßgefühl im Hals. Hab schon vieles ausprobiert- jetzt versuche ich diese Übung und werde sie regelmäßig machen. Ich hoffe sie hilft mir🙏🏼

    Michaela LonderMichaela LonderVor Tag
  • Die Übungen sind super. Hab Migräne vom Nacken. Da geht das Weg teilweise. Aber danach ist der Nacken immer so star. Ist das normal?

    SABRINA ScgmidSABRINA ScgmidVor Tag
  • Hilft sofort.... Danke!

    Ales BenkoAles BenkoVor Tag
  • Da sie mit ihren zweifelhaften Videos ja richtig Kohle verdienen, wie gehen sie mit der Verantwortung um das ihre Anleitung richtig Probleme verursachen können. Wie kann man sie da haftbar machen wenn ich aufgrund ihres Videos mehr Probleme bekomme als vorher da waren. Wie sieht es da rechtlich aus? Ich finde sie und ihre Art Verantwortungslos und prüfe ob rechtliche Schritte möglich sind... Danke für Schmerzen und einen versauten Urlaub...

    Ben MateBen MateVor Tag
  • Habe die Übungen gemacht und verspüre deutlich Erleichterung im Nacken 👍🤗

    A KA KVor 2 Tage
  • Ich mache diese Übung jetzt schon einige Wochen und spüre keine Besserung. Vielleicht habe ich einen verschobenen 2. Halswirbel. Denn dort ganz oben ist es irgendwie blockiert. Soll ich mal Röntgen lassen?

    Lady BumpLady BumpVor 2 Tage
  • Es gibt besseres...

    Kosta DenevKosta DenevVor 2 Tage
  • Ich habe schon so einige verschiedene Dehnübungen gemacht, aber diese ist am effektivsten. Super

    Gabriele RottmannGabriele RottmannVor 2 Tage
  • Wie immer ganz tolle Übung! 💗

    Schere- Stein -PapierSchere- Stein -PapierVor 2 Tage
  • Hallo liebes Team 😉 Ich bin begeistert von euren Videos, da diese wirklich was bringen 😇 Ich selbst habe schon einige gemacht, doch dieses hier war sensationell. Sehr gut gemerkt und nun schaue ich wie der Tag verläuft 🙂🙃 Ich selbst liebe den Kraft -und Strongman Sport, da fehlt es an allem was mit Entspannung und Dehnung zusammen hängt (das finde ich selbst sehr schade). Demnach würde ich gerne eure Videos weiter teilen, via Facebook und Instagram, wäre dies in Ordnung? Damit viele Sportler oder Interessenten, dass auch sehen können. Liebe Grüße euer Uli

    Uli DreesUli DreesVor 2 Tage
  • Tinnitus mit Kieferbeissen.Mache ich die Übung wird der Tinnitus lauter....warum...als ob sich die Spannung Akustisch abbildet.Idee?

    Orwell HATTERECHTOrwell HATTERECHTVor 3 Tage
  • Hallo heute bin ich wieder dabei,ja etwas schwebt mein Kopf auf der HWS nach der intensiven Übung,toll!👍

    Dagmar S.Dagmar S.Vor 3 Tage
  • suuper das mache ich schon sehr lange

    Alexander DüringAlexander DüringVor 4 Tage
  • ❤❤❤🙏

    Ewa KraEwa KraVor 4 Tage
  • Das hat sehr gut getan, danke! Ich habe den dehnungsschmerz allerdings tatsächlich nur rechts im Nacken gespürt, obwohl ich wirklich ganz geradeaus nach vorne gezogen habe. Kann das "normal" sein?

    Stephanie v.SteuberStephanie v.SteuberVor 4 Tage
  • War voll gut 👍

    Hilke SHilke SVor 4 Tage
  • Seit zwei Tagen habe ich Kopfschmerzen (zu viel gearbeitet, offensichtlich verkrampft, dazu viel Aufregung). Mit dieser Übung ist sofort alles aufgelöst. Vielen Dank! Ich habe das Gefühl, als würde der Kopf ganz leicht auf dem Hals sitzen. Und ich spüre eine Strömung rechts und links am Hinterkopf.

    Christel NauChristel NauVor 4 Tage
  • Gerade was ich üben üben üben muss🙏🏼danke🌸

    Canım ÜlkemCanım ÜlkemVor 5 Tage
  • Sehr hilfreich 🙏👏👏👏👏👏 Danke schön ❤️

    Marcela MeholliMarcela MeholliVor 5 Tage
  • Ich schau doch aber schon zuviel nach unten. Ich brauch wohl eher die Gegenseite. Wie geht das? Und ich bin Bauchschläfer und hab deshalb oft Nackenprobleme.

    Franceska BlumeFranceska BlumeVor 5 Tage
  • Hallo 🙋🏾‍♂️ Hab den Eindruck das sich der Schmerz vom Nacken mit dieser Übung immer weiter nach unten schiebt in Richtung Schulter/Schulterblatt. Für mich momentan eine richtige Erleichterung, allerdings weiss ich nicht wie ich jetzt weiter machen kann/soll damit der Schmerz endgültig verschwindet🙈

    x Yōshux YōshuVor 5 Tage
  • bitte mehr von ...danke !

    Dorina DammersDorina DammersVor 5 Tage
  • sehr schön ..danke !

    Dorina DammersDorina DammersVor 5 Tage
  • Sympathisch😂😀

    Anko MangiAnko MangiVor 5 Tage
  • Mir sagen immer wieder Therapeuten dass ich aufgrund meiner hypermobilität nur 60-80% in eine Dehnung rein gegen soll. Was sagen sie dazu?

    Anji BaumannAnji BaumannVor 5 Tage
  • Gute Übung....sehr gezielt....wird eingebaut

    Thorsten EckerlThorsten EckerlVor 5 Tage
  • Geholfen🤗 Ärzte sagen das dem Patienten nicht ...sondern verschreiben lieber Medikamente. Ist das Mangel am wissen, Zeitdruck oder" mir doch Patienten Gesundheit egal"?Traurige und GEFÄHRLICHE Entwicklung .... Euch Danke für GUTE Tipps🍀🤗

    Maja87 MariaMaja87 MariaVor 6 Tage
  • TEILT MEINEN KANAL! HIER WIRD KEIN GELD VERDIENT! TEILT MEINE VIDEOS!!

    KEINE MACHT DER NWO 1313KEINE MACHT DER NWO 1313Vor 6 Tage
  • Ich habe seit Monaten starke rückenschmerzen, dazu das ich in keiner schlafposition liegen kann , fühlt sich an als würde mein Hals, Nacken auseinander brechen ,daher vermute ich Schwerpunkt (Nacken) Was kann ich tun?

    Atilla DemirAtilla DemirVor 6 Tage
  • 👍 Hilft👍

    Benjamin BihlerBenjamin BihlerVor 6 Tage
  • Ich mache die Übungen jetzt schon 2. Woche, wird aber nur für den Moment besser. Ich denke, es ist ein BS - Vorfall in der HWS, habe dort schon 30 Jahre Probleme, aber dieses Mal bekomme ich es nicht in den Griff. Der gesamte linke Arm schmerzt (ziehenden, extremer Nervenschmerz. Bin verzweifelt, übe schon viele Jahre nach L/B, habe damit BS-Vorfall in LWS hinbekommen. LG

    Carola SchiebelCarola SchiebelVor 6 Tage
  • Wau 💪 Herzlichen Dank

    Irina ThiessenIrina ThiessenVor 6 Tage
  • 👍👍Immer gut.

    Petra ReußPetra ReußVor 6 Tage
  • Richtig gut erklärt, danke! Gerade die kleinen Korrekturen in der Dehnung bringen noch mal viel.

    Christoph DomaschkeChristoph DomaschkeVor 6 Tage
  • Komisch, kommt immer wieder.

    HolginhoHolginhoVor 7 Tage
  • Ich hab jetzt schon Jahre immer wieder auftretende Taubheit in beiden Händen, Orthopäde und Physiotherapeuten können mir nicht weiterhelfen. Ich hab die Übung gerade mitgemacht und bin gespannt, ob mir das vielleicht weiterhilft. Wäre auf jeden Fall unfassbar toll.

    Zimt SchnuppeZimt SchnuppeVor 7 Tage
  • Tut 👍 gut

    Miki mikiMiki mikiVor 8 Tage
  • Ich habe den Anfang der Übung mit dem graden Rücken und Kopf nach unten während die Arme helfen, genau das gezeigte, Instinktiv schon gemacht, Part 2. der Übung gefällt mir jetzt natürlich richtig gut, ich spüre den Atlas und Muskel Ansätze am Hinterkopf jetzt ganz genau. Danke für die tollen Videos. Auch beim schlafen habe ich schon gemerkt das ich instinktiv lieber auf dem Rücken schlafe. Vor tausenden von Jahren haben die Menschen ja auch nur ihren Instinkt vertraut und die Erfahrungen gelehrt. Jetzt können wir es sogar beweisen, die Muskel Anatomie und Wissenschaft usw. die wir jetzt haben. Also es liegt an uns den Alltag mit lehren und richtigen Lebensweisen spielerisch zu gestalten. Denn das Wissen haben wir und bewiesen ist es auch. Die Dehnung des Atlas Muskels ist nicht nur hinweisen zu Folge plausibel sondern sie ist auch faktisch und erfahrungsgemäß bewiesen. Und es wird keiner gezwungen sie für irgendwelche Grundrechte zu machen. Oder durch nicht teilnehmen an dieser Übung können auch keine Grundrechte als Privilegien ausgelegt werden. Wäre diese Übung nachweislich schädlich für Körper und Seele gäbe es erst recht kein Recht darauf mit ihr ganz andere Dinge heilen zu wollen. Wäre es Folter, wäre sie sogar verboten. Es gibt kein Recht auf Folter. Masken zur psychischen und körperlichen Folter der Bevölkerung aus Hinweisen der Plausibilität zu rechtfertigen, geht also nicht. Die Verordnung sieht dies auch gar nicht vor, dennoch muss man bei dieser Masken Folter Übung mitmachen. Kinder werden gezwungen in Schulen usw. gehts noch? #ich-mache-da-nicht-mit. Bei der Atlas Übung freiwillig gerne aber der Zirkus und die Karawane „Controller“ kann ihren ganzen noch nicht mal in der Verordnung so stehenden gegen jeden Beweis, ab absurdum bis zur Gewalt treiben. Ich mache da nicht mit!!

    Gold EddieGold EddieVor 8 Tage
  • mir ist schon nach einer minute schlecht und schwindelig..uiuiui

    Marc LontzekMarc LontzekVor 8 Tage
  • Ich bin sehr interessiert _ 👍👍🙏 Vielen Dank für das tolles Video🙏🙏

    ꧁༆SITTHIYA༆꧂ ꧁༆UMAWASRI༆꧂꧁༆SITTHIYA༆꧂ ꧁༆UMAWASRI༆꧂Vor 8 Tage
  • Heutzutage ist einen Termin beim Arzt schwer zu bekommen!! Ich hatte übernachte schreckliche Nackenschmerzen .. könnte meinem Kopf kaum bewegen . Nach dieser Übungen fühle ich mich viel besser . Danke für die tolle Info!!

    NOUS LES DEUX 5JNOUS LES DEUX 5JVor 8 Tage
  • 20 Jahre Migräne, mit Ibuprofen und "Sie müssen ihre Lebensweise ändern" Aussagen von Ärtzte, als ob ich nicht jeden Tag arbeiten müsste um meine Familie zu füttern... Dieses Video hat mir die Möglichkeit gegeben meine Migräne zu verbessern. Vielen Vielen Dank !

    Se FuSe FuVor 8 Tage
  • Butterweich, danke

    Niklas BLNiklas BLVor 8 Tage
  • Geht das im Liegen nicht besser?

    John GoodJohn GoodVor 8 Tage
  • Danke für die wertvollen Anleitungen, die ich als HP gerne mit meinen Patienten übe. Hilft auch mir im Alltag, schnell aus der Verspannung im Nacken rauszufinden.

    Sabine MatzatSabine MatzatVor 9 Tage
  • Um 21ººLicht an damit mann uns sieht 🤗.

    Philipp PetersPhilipp PetersVor 9 Tage
  • Ich habe Liebscher und P. Seit ca. 2 Jahren im Hintergrund im Kopf. Nach unzähligen Jahren mit Schmerzen im Nacken und Rücken kann ich heute sagen, sie haben meine Lebensqualität grundlegend verbessert. Ich kann selbst etwas tun. Es wirkt. Halswirbelsäule nach qualvollen Jahren wieder frei beweglich. Der Rest ebenso. Weniger bis keine Schmerzen mehr. Danke für Ihre Hilfe!

    Babba GumBabba GumVor 9 Tage
  • Hilft das auch bei Migräne? Oder Kopfschmerzen die 9std anhalten

    Lorii. VvsLorii. VvsVor 9 Tage
  • Liebscher und Bracht... das ist eine PRACHT!!! Gute Vorschläge, gute Erklärungen.Bin immer begeistert

    Ilona PfeifferIlona PfeifferVor 9 Tage
  • Ihr seid der Wahnsinn!! danke vielmals:)))

    Beate SpiessBeate SpiessVor 9 Tage
  • Vielen Dank, meine Genickschmerzen wurden von Tag zu Tag schlimmer. Ich glaube diese Übung erspart mir den Gang zum Physio. Fühlt sich nach der ersten Übung schon besser an

    Mac HabMac HabVor 9 Tage
  • Ich bin 15 und seit dem Homeschooling sitze ich immer gekrümmt und "falsch" vor dem Laptop. Auch forher hatte ich Nackenschmerzen und Probleme durch das viele sitzen in der Schule. Doch schon nach dem ersten mal machen dieser Übung fühlt sich mein Kopf viel leichter und beweglicher an! Einfach nur eine top Übung, vielen Dank dafür!!! Das gibt auf jeden Fall einen Daumen hoch!

    BlackPantherTikaaniBlackPantherTikaaniVor 9 Tage
  • Wunderbar👍👍👍

    Ayşe GülAyşe GülVor 9 Tage
  • Also ich habe es genau so versucht wie im Video gezeigt (und meine Freundin ebenso) und wir beide haben seit dem starke Nackenbeschwerden (seit 2 Tagen). Ich kann es NICHT empfehlen!

    ChristianChristianVor 10 Tage
    • Hallo Christian, es kann nach den Übungen durchaus zu einer Erstverschlimmerung kommen. Diese sollte allerdings nach 1-2 Tagen wieder besser werden. Grundsätzlich sollte außerdem darauf geachtet werden, dass man auf der persönlichen Schmerzskala immer unter 10 bleibt, damit die Übungen nicht zu intensiv durchgeführt werden. Wie das genau funktioniert, erfährst du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-übungen Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

      Liebscher & Bracht | Die SchmerzspezialistenLiebscher & Bracht | Die SchmerzspezialistenVor 9 Tage
  • Tolle Übung hat mich sofort entspannt vielen lieben Dank

    Bärb HaseBärb HaseVor 10 Tage
    • Super! 😊🙏

      Liebscher & Bracht | Die SchmerzspezialistenLiebscher & Bracht | Die SchmerzspezialistenVor 9 Tage
  • Fühlt sich sofort besser an

    Meral AlkanMeral AlkanVor 10 Tage
    • Sehr schön, das freut uns! 😊🙏

      Liebscher & Bracht | Die SchmerzspezialistenLiebscher & Bracht | Die SchmerzspezialistenVor 9 Tage
  • Danke Bin glücklich Ist für mich jetzt Wie zähne putzen. Mus jeden Tag gemacht Werden. Ist für die Gesundheit Und auch zum entspannen. Habe es probiert Zieht kann schön Ich merke das es mir gut tut.Vielen dank⚘

    nikolinono100nikolinono100Vor 10 Tage
    • Super! 😊🙏

      Liebscher & Bracht | Die SchmerzspezialistenLiebscher & Bracht | Die SchmerzspezialistenVor 9 Tage
  • Ich würde das gerne machen, aber nach 10 Sekunde fängt ein unerträglicher Schmerz an der Wirbelsäule unterhalb meiner Schulterblätter an.

    M.M.Vor 10 Tage
  • Schönen guten Abend, 😊 ich war vor ein paar Monaten bei einer Kieferorthopädischen Beratung und habe dort zum ersten Mal vom Atlaswirbel gehört. Man hat mir gesagt, vor einer Zahnspange, Zahnschiene (Invisalign) sollte der Atlas eben kontrolliert und gegebenenfalls korrigiert werden. Ich war allerdings bei mehreren Kieferorthopäden und habe nur von diesem einen Arzt, der übrigens der teuerste von allen war davon gehört und habe mich letztendlich gefragt, ob es wirklich gesundheitlich und fürs Endergebnis notwendig ist oder nur Geldmacherei...? 🤔 Denn die Praxis wollte für mich direkt den Termin bei einem bestimmten Atlasspezialisten, den die Praxis halt wohl immer vorschlägt machen und das ganze kostet mal eben 350€, die man selbst zahlen muss. Bekanntlich weiß man ja, dass sich die Praxen gegenseitig pushen, auch was das finanzielle angeht..., deswegen bin ich so verunsichert. Wenn es wirklich notwendig ist, zahle ich es auch aber ich möchte keine unnötigen Kosten haben, da der ganze Spaß sowieso schon einiges kosten wird... Wenn man recherchiert, liest man zwar manche sinnvollen Beiträge, die dafür sprechen aber man liest auch oft was darüber, dass es alles nur ein Mythos wäre. Könnten Sie mir dazu Tipps geben oder vielleicht darüber sogar ein Video rausbringen, falls möglich so schnell wie möglich, ich bin wirklich am verzweifeln. 😔 Ich wäre so, so dankbar, da ich mich bald entscheiden muss, was ich nun machen lasse. Ich soll halt dieses CMD haben und habe nen Kreuzbiss, n Engstand und irgendwie passt bei mir generell kaum was zusammen, bei dieser FRS-Analyse oder wie diese Tabelle heißt, habe ich keinen einzigen grünen Wert, nur blaue und rote Werte. Falls hier sonst noch wer Erfahrungen hat, bitte unbedingt anschreiben. Vielleicht kennt ja auch zufällig jemand den Dr. Fricke aus Dortmund, er hatte das mit dem Atlas erwähnt. Und eventuell kennt auch jemand die Dr. Heiermann aus Wetter und den Dr. Klinkowski aus Herdecke... Liebste Grüße und einen schönen Abend noch. 😊

    alyeL2003 G.alyeL2003 G.Vor 10 Tage
  • Tolle Übung! Vielen Dank :)

    Simone FriedliSimone FriedliVor 10 Tage
  • Bin tatsächlich nach 14 Tagen Übung beweglicher im Nacken geworden, habe aber noch leichtere Schmerzen im Nacken/Kopf, kann ich trotzdem zusätzlich mit einfachem Workout z.B. Elipsentrainer vorsichtig anfangen zu trainieren, merci für Eure Unterstützung

    Sabine BenderSabine BenderVor 10 Tage
  • Jetzt tun meine Schultern und unter den Schulterblättern weh und der Bereich unter den Ohren und die Ohren... ich habe versucht gerade zu sitzen... was habe ich bloß falsch gemacht ?

    E LE LVor 10 Tage
  • Hallo im Moment enorme Schmerzen in dem Bereich plus Schwindel. Mache jetzt die Übung und schau mal was passiert .🙏🥰

    Sabine KikelSabine KikelVor 10 Tage
  • Durch das Gitarrespielen habe ich genau an der Stelle schmerzen. Diese Übung hilft dabei echt gut. Nun muss ich nur noch die Gitarrenhaltung verbessern.

    Klaus SchlüterKlaus SchlüterVor 10 Tage
  • Servus, ich 3-4 Stunden nach der Übung lange Kopfschmerzen gehabt. Hängt das möglicherweise zusammen?

    Luke SkyLuke SkyVor 10 Tage
  • Ich habe seit Tagen, so blitzartige Stiche im Kopf.. was für eine Übung, hilft da?

    M. SantosM. SantosVor 11 Tage
  • Diese Übungen sind echt gut aber egal wie viel Yoga für Rocken und Nacken und diese Dehnungen ich mache und auch heisse Duschen usw., die Kopfscherzen gehen einfach nicht weg. Mir ist manchmal echt schlecht vor Schmerzen. Was mache ich falsch?Dabei merke ich richtig, dass die Kopfschmerzen vom Nacken kommen. Dieser ist so unglaublich verspannt.Keine Physiotherapie konnte bis jetzt helfen. Kennt das jmd?

    De NisaDe NisaVor 11 Tage
  • Das ist eine Super Übung, die mit täglich hilft 👌

    Alexandra MichelAlexandra MichelVor 11 Tage
  • Eigentlich klasse Übung um die Schmerzen durch die Verspannungen um den Atlas herum zu lösen....... Nur wenn du da niemanden hast, der diese Übung korrigieren kann, dann kriegste noch mehr Probleme mit dem Nacken.

    Regina KruseRegina KruseVor 11 Tage
  • Der labert da eine gequirlte Scheiße zusammen... unglaublich.

    The Master BrainThe Master BrainVor 11 Tage
  • Super - vielen Dank... das tat mir supergut!

    D. V.D. V.Vor 11 Tage
  • Diese Übung ist in für mich sehr motivierend, denn ein AHA Effekt setzt direkt nach dieser Übung ein. Danke :)

    InuitInuitVor 11 Tage
  • Bin so sehr verspannt habe 12 mal Massage bekommen hat wenig geholfen .diese Übung werde ich jetzt mal eine Zeilang machen .Werde euch witerhin informieren .Vielen Dank

    Rita ParraRita ParraVor 11 Tage
  • Ich danke Ihnen vielmals ich hatte viel Probleme mit der Halswirbelsäule und diese Übung tut mir richtig gut danke dass es solche Leute wie Ihnen gibt.

    MistaMistaVor 11 Tage
  • Was soll gemacht werden, wenn die Muskeln da Berufsmäßig ( Zahnärztin) übermäßig gedehnt wird?

    مینومینوVor 11 Tage
  • Der beste Kanal auf youtube !

    M.B.M.B.Vor 11 Tage
  • maximal 15 sekunden dehnen. alter du heuchler man, so falsch alles was du machst

    Urukosh !Urukosh !Vor 12 Tage
  • falsch

    Urukosh !Urukosh !Vor 12 Tage
  • Mein Doppelkinn bremst da etwas. :-)

    Der mit dem Wölfen heultDer mit dem Wölfen heultVor 12 Tage
  • Engel❤️

    INFJ GirlINFJ GirlVor 12 Tage
  • gut mache ich auch

    Helmut HoedtHelmut HoedtVor 12 Tage
  • Ich: Thumbnail: Ich: Genick mit Händen brachen

    SooiisSooiisVor 12 Tage
  • Ich fühle mich gleich viel grösser

    Laura StaraceLaura StaraceVor 12 Tage
  • Ja Atlas. Da hab ich Afrika entdeckt. Danke

    CaschiCaschiVor 12 Tage
  • Mein Atlas-Wirbel ist schief, trotzdem machen? Oder gerade deswegen? Oder lieber nicht?

    Marion AugustinMarion AugustinVor 12 Tage
  • Bei mir hat es die ganze Wirbelsäule runter danach geknackt. Krass 😃

    Tommy SeTommy SeVor 12 Tage
  • Hallo Herr Liebscher & Bracht ! Ich habe ein grosses Problem. Mein rechter oberarm schläft immer ein ,am innenelebogen schmerzt es . Auch die rechte Schulter schläft immer ein . Wenn ich den Kopf ganz nach links ziehe geht es weg kommt aber sofort wieder sobald ich den kopf wieder gerade richte . Ich kann nur noch auf der linken seite schlafen muss dabei den ganzen arm nach hinten zum Rücken legen damit ich keine schmerzen habe und das Gribbeln aufhört. Ich habe auch am rechten Handgelenk Karpaltunnelsyndrom .Ich brauche morgen 45 minuten um meine Hände bewegen zu können ,Hände öffnen geht ganz schlecht mit viel schmerzen( regelmässige entzündungen der Sehnen.Und was noch dazukommt meine Muskelkraft wird immer weniger lasse sogar Sachen fallen .Gibt es dafür übungen die man machen kann ohne eine Operation ? Bin total verzweifelt . Bedanke mich im voraus für Ihre Bemühungen und Danke dass Sie so vielen Menschen helfen !!!!

    Rita MarkauRita MarkauVor 12 Tage
  • Tolles und informatives Video. Aber wenn man zuvor Hitman gespielt und der Zielperson das Genick gebrochen hat, muss man sich irgendwie das Lachen verkneifen... Weiß nicht, warum 😅 Aber nunmal ernsthaft: Ich bin tatsächlich begeistert von dieser Übung und schaue mir später gern weitere Videos an 💪

    Jim PanseJim PanseVor 12 Tage
  • Ich würde gerne wissen wer und warum gibt es Daumen nach unten. Naid vielleicht? Ich finde die Videos super 👍👌👏💪❤️

    Mirjana AliMirjana AliVor 12 Tage
  • Top Video👍👍👍

    Alexander EkkAlexander EkkVor 12 Tage
  • Guten Tag ich habe da mal eine Frage ich habe nackenschmerzen und kieferschmerzen und auch noch kopfschmerzen . Kann das alles zusammenhängen? Die kopfschmerzen habe ich schon über drei Monate und ein bisschen stärker sind doe Kopfschmerzen im liegen kann das wegen dem Nacken sein. Danke für die Antwort und danke für die gute Übung

    Petit BeurrePetit BeurreVor 12 Tage
  • Anleitung zu unklar, Nacken hat sich im Toaster verhakt

    Zed HworrangZed HworrangVor 12 Tage
  • Ja das ist bei mir auch so, danke ihnen

    Guelseren AtesGuelseren AtesVor 12 Tage
  • Er hat jetzt 9 Minuten lang erklärt, dass ich meinen oberen Nacken etwas dehnen und mobilisieren soll, wenn ich dort fest bin... Da wäre ich allein nie drauf gekommen.

    Leon Emil FranzkeLeon Emil FranzkeVor 13 Tage
  • Bin eine Migräne Patientin. Muss ich mal ausprobieren. Habe oft Verspannungen im Nacken Kopf Bereich

    Selma GaloSelma GaloVor 13 Tage
  • Super Übungen, habe gleich mitgemacht. Ich habe immer Verspannungen und Nacken , Schulter schmerzen besonders am Morgens. Vielen Dank!

    lesolei 65lesolei 65Vor 13 Tage
  • Tut sehr gut diese Nackenübung...

    Elisabeth ErtlElisabeth ErtlVor 13 Tage
DEhave